各位宝爸宝妈们！你们有没有遇到过这样的事儿，清晨六点，五岁的朵朵蹲在玄关，眼睛直勾勾地盯着鞋柜发呆，嘿，这已经是她第三次忘穿袜子啦！她妈妈只能蹲下来，看着她的眼睛说：“咱们来玩个新游戏咋样？”哎呀，这种场景每天都在千千万万个家庭里上演呢。其实啊，孩子健忘可不是啥缺点，这就好比大脑正在搭建记忆宫殿，还在施工呢！
下面我就给大家支几招，把孩子的“健忘”变成“超忆力”。
第一招，把记忆变成游戏。去超市购物的时候，妈妈可以把购物清单变成寻宝图，说：“去找三个红色的水果，两个圆形的蔬菜。”回家路上呢，爸爸用特夸张的语气说：“草莓就像朵红玫瑰，番茄就像害羞的脸蛋。”这种“情景记忆法”能让大脑像拍照似的自动存下画面。建议每周设计三个记忆小游戏，加上肢体动作、表情包和声音特效，把要记的内容变成一部立体电影。
第二招，给记忆装上翅膀。心理学家发现，孩子记住《小猪佩奇》的剧情比记住乘法表快十倍呢！秘密就在于多感官刺激。教英文单词的时候，让孩子用橡皮泥捏出单词形状，踩着节奏蹦蹦跳跳地拼读。背古诗的时候，把诗句编成拍手歌，用不同颜色的荧光笔画出韵律曲线。当视觉、听觉、触觉一起工作，记忆就像在沙滩上盖城堡，沙子自己就能粘成形状。
第三招，情绪是记忆的导航仪。八岁的航航老是忘带作业本，后来发现每次被妈妈训的时候，书包就像有魔力似的自动消失。建议大家建个“记忆奖励站”，准备彩虹便利贴，孩子每次主动完成事儿就贴颗星星。孩子因为忘事儿沮丧的时候，就用“记忆急救包”，画个哭脸，再画个笑脸，中间用彩虹桥连起来，告诉孩子：“大脑也得练习，就像学骑自行车会摔跤一样。”
展开剩余54%第四招，给大脑做瑜伽。每天睡前有个“记忆回放”仪式，关灯后让孩子闭上眼睛说说今天最开心的事儿和最想改进的事儿。周末来个“记忆博物馆”，用旧相框装订手绘日记。每周三搞个“记忆拍卖会”，用玩具币竞拍谁记得多。这些仪式就像给大脑做SPA，能让零散的记忆碎片自动归类。
第五招，长出记忆的根系。每天15分钟的“记忆森林”训练，先让孩子记三样客厅物品，慢慢增加到七样。周末玩“记忆寻宝”，在小区里藏五样东西，画个路线图。孩子成功的时候，用“记忆放大镜”描述，比如说：“你找到的蓝色石头，表面有像小山丘的纹路对不？”这种具体的描述能让记忆扎根更深。
每个孩子都是独一无二的记忆艺术家，有的擅长用颜色画画，有的擅长用声音谱曲。当咱们家长别老给孩子贴“记性差”的标签，把训练当成探险，那些“忘记”的瞬间，就会变成大脑成长的印记。下次孩子又忘穿鞋，咱们不妨笑着说：“咱们的记忆小精灵今天去度假啦，明天带它去游乐园哟！”
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、教育学双重背景专注儿童青少年心理健康咨询，青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校表现等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。
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